A paralisia do sono é uma condição ainda relativamente pouco estudada e com muito pouco material a respeito disponível em português.
O termo "paralisia do sono", como se pode deduzir, se refere a um determinado estado que ocorre imediatamente antes de dormirmos ou, mais raramente, assim que acordamos. Nesse estado, a pessoa não consegue se mover, embora consiga visualizar o ambiente ao seu redor e esteja sim, acordada. Esse estado causa uma grande ansiedade e medo por si só. Para piorar, alucinações assustadoras são também comuns, afinal está-se acordado no mundo dos sonhos.
Veja aqui alguns relatos de experiências ocasionadas pela paralisia do sono:
A paralisia corporal durante o sono é uma condição normal ocorrida durante a chamada fase de sono REM, quando nossos sonhos estão à toda. Um hormônio relaxa certos músculos e impede que nos mexamos durante o sono. É por causa desse hormônio que não saímos correndo quando sonhamos que estamos correndo. Ao irmos dormir, esse hormônio, em determinadas ocasiões, pode agir de forma muito rápida, fazendo com que você se sinta paralisado ainda consciente, imediatamente antes de dormir.
A paralisia do sono pode acontecer tanto imediatamente antes de conseguirmos dormir, quanto imediatamente após acordarmos. Há alguns fatores que podem aumentar a incidência. São eles:
- Agenda de sono irregular e/ou privação de sono;
- Stress
- Mudanças súbitas de ambiente ou de situações da vida
- Sono induzido através de medicamentos
De fato, há cientistas que atribuem muitos dos relatos de abdução alienígena e de casas "assombradas" à paralisia do sono, o que pra mim é perfeitamente compreensível, tamanha é a sensação de realismo do que acontece.
